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Mulheres Adoram Abraços (E Homens Também)

Wilson Meiler — Thu, 20 Jan 2011 03:01:06 +0000

É interessante como nos esquecemos de coisas elementares na vida. Quando crianças, temos o carinho de nossos pais ou de pessoas com quem vivemos, e até de estranhos. Com raras exceções, toda criança pequena é objeto de abraços, beijos, carinhos, palavras doces e muita atenção. O afeto que recebemos e damos, parece que vai diminuindo à medida que os hormônios sexuais vão aumentando em nosso corpo, não por que uma coisa tenha a ver com a outra, fisiologicamente, mas pelo preconceito que criamos relacionando o toque físico com a sexualidade. De acordo com o Dr. Greg Risberg da Universidade de Medicina Northwestern de Chicago, o benefício fisiológico do abraço inclui uma redução da pressão arterial e um aumento de oxigenação do sangue. Segundo o Dr. Risberg, todos temos o que se poderia chamar de “fome da pele” e nossa saúde corre sérios riscos se não recebermos carinho continuamente na vida (a prova mais marcante disto, são os experimentos feitos com animais separados das mães e que ficam sem afeto físico durante longo tempo). Diz ainda o Dr. Risberg que para saciar nossa “fome da pele”, são requeridos no mínimo quatro abraços bem dados por dia. Essa tal de “fome da pele” deve variar muito de pessoa para pessoa, pois eu não me sinto saciado com menos de seis abraços – que eu chamo de “abraços nutritivos” – por dia. O Dr. Stanley Simon da Universidade de Massachussets diz que um abraço faz mais do que expressar apenas afeto. É uma forma de ajudar a manter o organismo saudável. A pele é o órgão sensorial mais extenso de todo o corpo. Se pouco estimulado, poderemos desenvolver uma sensação de mal-estar, falta de energia e até uma tendência depressiva pela redução de serotoninas no organismo. Para os maridos, noivos, namorados, companheiros, etc..que ainda não sabem, e pedindo permissão para as mulheres, eu vou tomar a liberdade de dizer uma coisa sobre elas. As mulheres (como nós), adoram abraços. Mas ficam ressentidas quando eles as ignoram todo o dia e só se lembram de um abraço na cama, quando as luzes são apagadas. Elas querem um abraço, quando um abraço significar apenas isso. Não necessita ser demorado, sugestivo, sensual, nada disso. Apenas um abraço que diga: “eu amo você”; “eu gosto de ficar perto de você”; “você é importante para mim”; “eu gostaria de passar mais tempo junto com você”. Mas não apenas as mulheres. Os filhos, filhas, pais, mães, todos têm essa mesma vontade. Ações falam mais alto que palavras. Não diga nada, apenas chegue perto e dê um abraço “nutritivo” na pessoa que você ama e às vezes tem medo de dizer que ama. Não precisa falar nada. Apenas abrace. Você nem imagina como é bom para a auto-estima dos dois.

O meu abraço

Quem disse que tempo é dinheiro?

Wilson Meiler — Thu, 13 Jan 2011 03:01:55 +0000

Da mesma forma como o dinheiro, há somente duas coisas que podemos fazer com nosso tempo: gastá-lo ou investi-lo. Só tem uma diferença. Ao gastar o dinheiro sempre podemos ganhar mais. Ao gastar nosso tempo, ele está perdido para sempre. Não tem volta. Assim, tempo não é dinheiro como se costumava dizer. Tempo é muito mais que dinheiro, pois é irrecuperável. As pessoas que conseguem resultados na vida aprendem o significado do valor do tempo e são cautelosas em sua utilização. E o que isto tem a ver com auto-estima? Tudo. Essas pessoas com auto-estima elevada têm consciência do seu valor pessoal e sua competência pessoal. Ao ter noção do meu valor pessoal eu estarei continuamente me perguntando: “o tempo que estou empregando nesta atividade é investimento, ou gasto?” “Vale a pena para mim? Será que não posso delegá-la?” “O retorno que terei nisto será equivalente ou maior do que o valor de uma hora da minha vida?” Lembre-se: nossa vida é feita de coisas necessárias, coisas importantes e coisas essenciais. Sucede que na maioria das vezes as coisas importantes e as coisas essenciais são as mais difíceis, e vamos fazendo apenas as necessárias, mas não essenciais. E o pior é que as grandes perdas de tempo não são grandes em si mesmas. Elas são a soma das pequenas perdas de tempo a cada dia. Apenas pense sobre isso. Se você deixar de assistir 40 minutos de televisão por dia, ao final de um ano terá acrescentado um mês de horas úteis ao seu ano. Um ano de treze meses. Não é o que todo mundo está querendo quando diz, “puxa, meu tempo é curto, se eu pudesse ter mais umas horas por dia…” Para o agricultor, entender o significado das estações do ano e da seqüência de prioridades e uso do tempo é essencial para uma colheita abundante. O que tiver de ser feito num dado momento, terá de ser feito naquele momento, antes da chuva, ou depois da chuva e não mais tarde. Não dá para preparar o solo no verão e semear no outono. E em sua vida, você está preparando o solo e adubando na hora certa? Está cultivando e limpando as ervas daninhas, cuidando da plantação para uma boa colheita? Como diz a canção “…não deixe tanta vida p´ra depois…”

A vida não é um laboratório, mas vale experimentar

Wilson Meiler — Wed, 12 Jan 2011 05:49:05 +0000

Você experimenta novas atitudes e novos comportamentos? Você busca constantemente melhorar sua competência? Você faz experimentos e tentativas para encontrar novos caminhos na vida? É fácil ver o que acontece quando não provocamos nosso crescimento. Sabe quem estabeleceu os padrões para o mercado mundial de relógios de pulso na maior parte do Século XX? Exatamente, os Suíços. Eles dominaram o mercado durante 60 anos. Eles sabiam tudo sobre engrenagens, antichoque e prova de água; eles criaram os relógios automáticos, e até foi um suíço que inventou o movimento a quartzo. Em 1968, eles dominavam 65 % do mercado de relógios do mundo. Em 1980, centenas de fábricas haviam sido fechadas na Suíça e seu mercado caiu para menos de 10%. Entre 1979 e 81, mais de oitenta por cento dos trabalhadores da indústria relojoeira suíça, perderam seus empregos. Por que? Enquanto os japoneses aplicavam o quartzo, muito mais barato e durável para fabricar relógios, os suíços se recusaram a mudar, experimentar, buscar novos caminhos. Sem uma experimentação constante, mudança, e crescimento para nos tornarmos o melhor que pudermos ser, nossa vida pode se tornar uma cópia exata do que se passou com os suíços. Velhas maneiras de pensar e fazer poderão ajudar tanto em nossa vida quanto um relógio de dar corda para um piloto de Fórmula 1.
Mark Twain disse: “Daqui a vinte anos você ficará mais desapontado pelas coisas que não fez do que pelas coisas que fez. Então solte as amarras, levante as velas e veleje para fora do porto seguro. Explore, sonhe, descubra”. Nossa vida realmente não é um laboratório, mas experimentar é preciso!!!

Dez coisas que as mulheres (e por que não os homens) deveriam fazer para a excelência em sua vida profissional

Wilson Meiler — Mon, 27 Jul 2009 17:27:38 +0000

10. Traje-se para o sucesso. Não importa o quanto algumas pessoas possam discordar, você deve trajar-se para o papel que quer desempenhar. “Vista” um sorriso simpático, uma roupa aceitável, vista a parede do seu escritório, sala, cubículo, cantinho, não interessa onde trabalhe, com quadros ou gravuras apropriadas e alegres. Ah! “Vista” também um caminhar e sentar com a coluna ereta e alta, e um parar com uma posição forte e vencedora. Quando a sua atitude e invólucro corporal são de sucesso, as pessoas passam a enxerga-lo(a) como bem sucedido(a) e você passa a sentir-se bem sucedido(a).

9. Organize-se. Nunca deixe o(a) seu (sua) supervisor(a) questionar sua capacidade para entregar um trabalho solicitado dentro do tempo apropriado. Não se atrase, a menos que seja uma situação de emergência e você entre num acordo antecipado para isso. E nunca esqueça um compromisso.

8. Seja simpático(a) para todos no local de trabalho(e fora dele). Não importa quem seja, o cumprimento cordial e alegre só lhe trará benefícios. Mas não é só da boca para fora. Expresse a todos o seu sentimento com o coração. Ademais, nunca esqueça que qualquer pessoa por mais “insignificante” que possa parecer, poderá vir a ter uma importância muito “significante” em nossa vida.

7. Faça mais do que as pessoas esperam de você. Se você sempre fizer o trabalho melhor do que é esperado(a), não tenha dúvida, você será solicitado(a) para mais trabalho e isso nem sempre é fácil. A obrigação todo mundo faz (ou quase). O que fará de você uma pessoa diferente, melhor, e lembrada positivamente é o algo mais. O seu inconsciente sabe disso embora você não se dê conta e sua auto-estima cresce.

6. Mantenha o bom humor. Mulheres (e por que não homens) bem sucedidas são alegres, bem humoradas, sabem fazer uma piada de uma situação complicada e apavorante. Então ria, brinque com as pessoas, o bom humor atrai as boas companhias.

5. Dê um tempo para si. Desfrute mais a vida, não fique trabalhando todos os finais de semana. Mulheres (e homens) quando bem sucedidas(os) o são não só no trabalho mas em sua vida particular também. Na vida o equilíbrio é essencial. Se você se mantém ligada(o) indefinidamente, vai perdendo a paixão pelo trabalho. Se perder a paixão, você está fora do sucesso.

4. Aprenda uma (ou mais) coisas novas a cada dia. O mundo agora muda rapidamente. É essencial nos mantermos constantemente atualizados. Leia semanalmente ou quinzenalmente publicações relevantes ao seu trabalho e a cada três meses pelo menos, um livro que amplie a sua capacidade de pensar. Fique à frente do seu tempo e você chegará à frente. Fique para traz e você chegará tarde.

3. Tenha uma voz ativa em seu local de trabalho, não importa o tamanho da organização, seja pública ou privada. Fale, dê idéias, participe. Suas idéias criativas merecem ser ouvidas. Pessoas que vão em frente e oferecem conhecimento, sabedoria, sugestões aos seus superiores, são ouvidas, respeitadas e vistas como exceções. Mostre à sua empresa que você se preocupa com ela.

2. Seja flexível e aberta(o) às mudanças. Nós somos em geral avessos à mudança. Gostamos de ficar na nossa zona de conforto. Quando aparecerem mudanças em seu trabalho, abrace-as e dê-lhes a boa vinda. As empresas bem sucedidas mudam, as mal sucedidas permanecem como eram. Se não houve uma mudança importante onde você trabalha nos últimos quatro anos, faça uma reflexão se isso lhe interessa. Quando houver mudança, nade junto com a correnteza. Será bom para você.

1. Adote um(a) mentor(a). Mentores são pessoas que se encontram um ou dois níveis acima de nosso chefe, em conhecimento e experiência. Pode ser um(a) empresário(a), executivo(a), professor(a), não importa. Nos EE.UU. as pessoas são acostumadas a sempre buscar um mentor para ajudá-las a crescer. Quem quer que você queira adotar como modelo para o seu crescimento, explique-lhe porque o(a) está adotando como mentor(a), procure saber quais os passos que ele(ela) deu para tornar-se bem sucedido(a), peça que lhe dê exemplos de ações bem sucedidas e mal sucedidas, escute suas histórias e cave onde puder para obter receitas que a(o) ajudem a crescer.

Casamento em Piloto Automático

Wilson Meiler — Thu, 09 Jul 2009 04:03:28 +0000

Se viver só é difícil, imagine a dois. Parta do princípio que “somos únicos”, que cada pessoa é absolutamente única. Associe a isso as diferenças em educação, diferenças nos modelos mentais desenvolvidos e nos hábitos ganhos ao longo da vida; diferenças na maneira de pensar; na filosofia de vida e na espiritualidade; na forma de responder aos acontecimentos; nas diferenças da reação do organismo aos fatores externos como o frio, calor, chuva, ruídos, odores e sabores, e aos fatores internos como sensibilidade emocional, ou fobias adquiridas (e disfarçadas até o limite).
Como se não bastasse tudo isso, considere que o dia a dia e as tarefas mundanas da vida tornam-se como uma camada de pó que vai ficando tão grossa que acaba por esconder a beleza do que está por baixo.
Juntando tudo isso, não é difícil perceber que qualquer união tem tudo para deixar esvair-se a energia amorosa, e ligá-la no piloto automático como uma forma de não ter de olhar e enfrentar algumas tristes realidades. Não é de se estranhar que tantos casais (forçados pelo protocolo religioso ou cultural) que juraram fidelidade, compreensão, amor, e outras expressões na hora do casamento, ou novas uniões que tentam recompor suas vidas, acabem esquecendo de tudo e se separando poucos ou muitos anos mais tarde.
Rompimentos amorosos são tão doloridos e mexem com nossa auto-estima e motivação para a vida de tal forma, que de um modo geral vale a pena tentar rever nossas atitudes para evitá-las. A seguir, um inventário de questões que poderão servir de alerta para saber se o seu relacionamento já não está se movendo com o “piloto automático” ligado. O piloto automático é a primeira etapa antes do descontentamento geral que leva à separação.
1) Você fica longos períodos durante o dia sem pensar de forma afetuosa no seu par?
2) Quanto tempo faz que vocês não riem juntos, de si mesmos ou de algo cômico?
3) Você sente-se afastado(a) da vida profissional do seu par?
4) Você ou seu par ficam longe um do outro na cama ou sentem alguma rejeição um pelo outro e conseqüente frustração quando isso ocorre?
5) Ao fazer um inventário da sua união nos últimos anos, o que é que aparece mais? Alegrias e realizações, ou ressentimentos e disputas?
6) Você sente suspeita do seu par quando estão longe um do outro?
7) Ao falar do seu par para amigos, de repente se descobre falando coisas menos do que positivas sobre ele ou ela?
O seu para gasta mais dinheiro do que você acha que seria razoável?
9) O seu par dedica mais atenção à TV do que a você?
10) Você sente que a sua união está sem motivação espiritual?
Não importa em que ponto a sua união se encontra. Se notar que estão ligando o piloto automático, cuidado. Pare para observar em que ponto se encontram, faça uma revisão de atitudes de ambos os lados e tenha uma conversa séria sobre o assunto. Se deixar o barco à deriva, o risco de despencar na cachoeira é muito grande. Ao seu sucesso!!

Porque os Homens (e as Mulheres) estão como estão…

Wilson Meiler — Fri, 13 Mar 2009 00:40:40 +0000

Onde é que anda aquele homem forte e “macho”, dono da verdade, da armadura e da esposa? O chefe libidinoso e marido infiel, que contava suas conquistas para os amigos do bar? Acabou já faz alguns anos e parece que não houve reposição.
Com exceção de uns resquícios folclóricos nascidos no início do século, com dinheiro escorrendo pelos bolsos, e que teimam em aparecer nas revistas da moda com garotas que lhes servem de netas, o que restou dos homens foi uma grande angústia, confusão interior, disfunção erétil e a reclamação das esposas. Dos casados, porque aos solteiros restou a internet. Todo mundo achou que a pílula e o “women’s lib” ia ser legal. No começo até foi. O amorzinho livre, enquanto era com a mulher do vizinho até que era bom. Aí os homens começaram a se dar conta que eles também eram vizinhos e também tinham mulher. E mais, que a sua mulher não era menos igual que as outras. Como se não bastasse, veio também a globalização que aumentou a competição e reduziu o emprego e, o Viagra que escancarou para o mundo que 40 % da população era impotente. É mole? Se não era, agora ficou. A dupla espiral da mudança na relação do homem com o resto do mundo já está deixando até as mulheres de cabelo em pé. Essas mesmas mulheres que no começo acharam interessante mudar de posição para variar, já estão entrando na fase do “stress”, das cardiopatias, úlcera, enfarte e até da disfunção erétil só para mulheres. Essa dupla espiral é que precisa ser entendido rapidinho por ambas as partes, senão os relacionamentos que já ficaram muito frágeis, vão acabar tornando-se inviáveis.A dupla espiral significa que:1) Homens e mulheres são diferentes em anatomia, estrutura e fisiologia. Os cérebros masculino e feminino são diferentes em forma e função. Ambos pensam de formas diferentes. 2) Homens e mulheres precisam entender que educação sexual não é fazer as coisas educadamente e que cultura antropológica não é ir ao museu de antropologia. Quando quer-se mudar uma cultura de 2000 anos, a do patriarca dos tempos bíblicos em menos de 30 anos, o que resulta é isso – Confusão e angústia. Você esperava outra coisa?
É útil pensar na sua vida como uma dupla espiral: digamos que a dos homens gire para a direita e a das mulheres para a esquerda. Só que ambas giram também para cima ou para baixo. Atualmente parece que além de estarem girando em sentidos diferentes, estão também girando em direções opostas. Vamos ao menos acertar a direção. Os homens discutem pelo direito de pertencerem, de participar (agora são eles que se sentem excluídos pelas mulheres). As mulheres pelo direito de escolherem. Mas ao mesmo tempo em que elas só têm vontade quando sentem tesão, e para isso precisam de carinho e apoio, bem antes, o homem sente tesão sem sentir vontade e precisa de carinho e apoio quando não tem tesão. Aí ele dorme e ela quer conversar. Gente é fácil? Não. Só há um caminho. Mais do que nunca eles e elas precisam conhecer a si mesmos. Entender como se comporta o próprio corpo e a própria mente, as próprias emoções, para depois entender o outro e ambos se entenderem. A responsabilidade não é só do homem, como sempre foi. A mulher queria poder e força. A força ela já tinha e nem sabia. Conseguiu poder. Agora tem de saber usá-lo junto com o homem. Mais do que isso, em vez de lutar contra o homem, chegar-se para junto dele e ensiná-lo a agir nesse novo meio. E isso tem de ser rápido porque as mudanças vão continuar e irão se acumulando e vai chegar a hora que nem Viagra irá resolver.

Combater o Bom Combate

Regina — Tue, 11 Nov 2008 20:43:27 +0000

O Bom Combate é aquele que é travado em nome de nossos sonhos. Quando eles explodem em nós com todo o seu vigor – na juventude – nós temos muita coragem, mas ainda não aprendemos a lutar. Depois de muito esforço, terminamos aprendendo a lutar, e então já não temos a mesma coragem para combater. Por causa disto, nos voltamos contra nós e combatemos a nós mesmos, e passamos a ser nosso pior inimigo. Dizemos que nossos sonhos eram infantis, difíceis de realizar, ou fruto de nosso desconhecimento das realidades da vida. Matamos nossos sonhos porque temos medo de combater o Bom Combate.

- O primeiro sintoma de que estamos matando nossos sonhos é a falta de tempo – continuou Petrus.
- Às pessoas mais ocupadas que conheci na minha vida sempre tinham tempo para tudo. As que nada faziam estavam sempre cansadas, não davam conta do pouco trabalho que precisavam realizar, e se queixavam constantemente que o dia era curto demais. Na verdade, elas tinham medo de combater o Bom Combate.

“O segundo sintoma da morte de nossos sonhos são nossas certezas. Porque não queremos olhar a vida como uma grande aventura a ser vivida, passamos a nos julgar sábios, justos e corretos no pouco que pedimos da existência. Olhamos para além das muralhas do nosso dia-a-dia e ouvimos o ruído de lanças que se quebram, o cheiro de suor e de pólvora, as grandes quedas e os olhares sedentos de conquista dos guerreiros. Mas nunca percebemos a alegria, a imensa Alegria que está no coração de quem está lutando, porque para estes não importa nem a vitória nem a derrota, importa apenas combater o Bom Combate.

Finalmente, o terceiro sintoma da morte de nossos sonhos é a Paz. A vida passa a ser uma tarde de domingo, sem nos pedir grandes coisas, e sem exigir mais do que queremos dar. Achamos então que estamos maduros, deixamos de lado as fantasias da infância, e conseguimos nossa realização pessoal e profissional. Ficamos surpresos quando alguém de nossa idade diz que quer ainda isto ou aquilo da vida. Mas na verdade, no íntimo de nosso coração, sabemos que o que aconteceu foi que renunciamos à luta por nossos sonhos, a combater o Bom Combate.

- Quando renunciamos aos nossos sonhos e encontramos a paz – disse ele depois de um tempo – temos um pequeno período de tranqüilidade. Mas os sonhos mortos começam a apodrecer dentro de nós, e infestar todo o ambiente em que vivemos. Começamos a nos tornar cruéis com aqueles que nos cercam, e finalmente passamos a dirigir esta crueldade contra nós mesmos. Surgem as doenças e as psicoses. O que queríamos evitar no combate – a decepção e a derrota – passa a ser o único legado de nossa covardia. E um belo dia, os sonhos mortos e apodrecidos tornam o ar difícil de respirar e passamos a desejar a morte, a morte que nos livrasse de nossas certezas, de nossas ocupações, e daquela terrível paz das tardes de domingo.

“Certa vez, um poeta disse que nenhum homem era uma ilha. Para combater o Bom Combate, precisamos de ajuda. Precisamos de amigos, e quando os amigos não estão por perto, temos que transformar a solidão em nossa principal arma. Tudo que nos cerca precisa nos ajudar a dar os passos que precisamos em direção ao nosso objetivo. Tudo tem que ser uma manifestação pessoal de nossa vontade de vencer o Bom Combate. Sem isto, sem perceber que precisamos de todos e de tudo, seremos guerreiros arrogantes. E nossa arrogância nos derrotará no final, porque vamos estar de tal modo seguros de nós mesmos que não vamos perceber as armadilhas do campo de batalha.

Desta vez fui eu quem lembrou uma passagem da Bíblia. No livro de Jó estava escrito: Tudo aquilo que eu mais temia me aconteceu”.
- Uma ameaça não pode provocar nada, se não é aceita. Ao combater o Bom Combate, nunca se esqueça disto. Assim como não deve esquecer que atacar ou fugir fazem parte da luta. O que não faz parte da luta é ficar paralisado de medo.

Um problema depois de resolvido fica de uma simplicidade aterradora.

Diário de Um Mago, Paulo Coelho
www.caravansarai.com.br/

Criança vê, criança faz!

Regina — Mon, 10 Mar 2008 00:05:09 +0000

Cuidado com seus gestos, palavras e atos. Tudo o que seus filhos vêem em você eles copiam e acreditam ser o certo. O futuro de uma criança é o reflexo de seus pais.

Sem perceber você pode estar destruindo o futuro, a educação e o respeito de seus filhos. O amanhã ninguém sabe, mas hoje você é o saber deles.

Veja o filme e entenda a mensagem.